L'Estime de soi / Renforcement du moi

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Renforcement du moi ou l'estime de soi, c'est la relation que l'on a par rapport à soi-même. S'estimer, c'est s'apprécier. L'estime de soi, c'est donc un jugement que nous portons sur nous-mêmes. C'est au niveau de la pensée que ça se situe. Voici les questions que l’on peut se poser :

- Quel genre de relation ai-je avec moi-même ?
- Comment je parle de moi-même ?
- Est-ce d’une façon respectueuse ?
- Est-ce de façon compréhensive ?
- Est-ce la manière dont je parlerai de moi à mes meilleurs amis ?
- Suis-je fier de la personne que je suis en devenir ?
- Est-ce que je me dis souvent : «Je suis quelqu’un de valable ?»

Cette thérapie vous permettra :

- de faire le point sur vous-même et d’identifier les préjudices à l’estime de soi,
- de vous apporter outils, méthodes pour renforcer et développer une estime de soi plus haute,
- de préparer votre projet de vie en conformité avec ce que vous souhaitez vivre vraiment,
- d’intégrer des changements profonds impliquant la confiance en soi,
- de passer à l’action et vous faire grandir.

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